A Terapia da Gratidão
- Rodrigo Guerra
- 9 de jan.
- 2 min de leitura
Atualizado: 15 de jan.
Filipenses 4:6-7
Não andeis ansiosos de alguma coisa; em tudo, porém, sejam conhecidos, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças. E a paz de Deus, que exceda todo o entendimento, guardará o teu coração e a tua mente em Cristo Jesus.
A ansiedade é frequentemente chamada de "o mal do século", mas ela já era um desafio para os cristãos do primeiro século. Paulo, escrevendo aos Filipenses, não oferece um conselho motivacional raso. Ele apresenta um protocolo teológico para a manutenção da saúde mental e espiritual em tempos de crise.
1. A Anatomia da Ansiedade (Merimnao)
O termo grego para ansiedade, merimnao, descreve algo que divide ou fragmenta a atenção. A ansiedade fragmenta a alma entre o "hoje" e o "e se..." do amanhã.
O Imperativo: "Não andeis ansiosos" não é uma sugestão, é um mandamento. Mas Paulo sabe que não se expulsa a ansiedade apenas com força de vontade; é preciso substituí-la.
2. O Tripé da Oração: Petição, Súplica e Gratidão
Paulo detalha como devemos levar nossas questões a Deus:
Oração e Súplica: Referem-se ao ato de clamar por necessidades específicas. Deus quer ouvir os detalhes do que nos aflige.
Ações de Graças (Eucharistia): Este é o elemento vital. Orar sem gratidão é apenas reclamar para Deus. A gratidão ancora a nossa memória na fidelidade passada de Deus, o que nos dá coragem para enfrentar o futuro incerto.
3. A Paz que Excede o Entendimento
Muitos buscam uma paz que "faça sentido" (ex: paz porque a conta está paga). Mas Paulo fala de uma paz que não faz sentido lógico. É a paz no meio da tempestade; a paz enquanto a resposta ainda não chegou.
Teologicamente, essa paz é a própria presença do Espírito Santo estabilizando o caos interior.
4. A Paz como Sentinela (Phrouresei)
O versículo 7 termina com uma imagem militar poderosa. A palavra "guardará" (phrouresei) refere-se a uma guarnição de soldados que vigia uma cidade.
A Paz de Deus não é passiva; ela é uma força de proteção.
Ela monta guarda sobre o Coração (sede das emoções) e a Mente (sede dos pensamentos).
Conclusão
A vitória sobre a ansiedade não é a ausência de problemas, mas a presença da Paz Sentinela. Ao praticarmos a oração acompanhada de gratidão, abrimos a porta para que o Deus da Paz assuma o controle das nossas emoções.
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