Como fazer Jejum segundo a Bíblia
- Rodrigo Guerra
- 8 de abr.
- 6 min de leitura
Atualizado: 11 de jun.
Este estudo detalhado explora o conceito e a prática do jejum conforme apresentado na Bíblia, abrangendo seus propósitos, tipos, como realizá-lo e exemplos bíblicos relevantes. Como fazer Jejum segundo a Bíblia.
1. O Que é Jejum na Perspectiva Bíblica?
Na Bíblia, o jejum é primariamente uma disciplina espiritual voluntária de abstinência de alimentos (e às vezes água) por um período determinado, com o objetivo de humilhar-se diante de Deus, buscar Sua face, expressar arrependimento, buscar direção, intercessão ou demonstrar profunda devoção. Não é visto como um meio de manipular Deus ou forçá-Lo a agir, mas sim como uma forma de focar no relacionamento com Ele e alinhar-se à Sua vontade.
Textos Bíblicos:
Salmos 35:13: "Quanto a mim, quando estavam doentes, as minhas vestes eram pano de saco; eu afligia a minha alma com o jejum, e a minha oração voltava para o meu peito." (Expressa aflição da alma e busca a Deus em meio à dificuldade).
Esdras 8:21: "Então proclamei ali um jejum junto ao rio Aava, para nos humilharmos diante do nosso Deus e lhe pedirmos uma jornada segura para nós, nossos filhos e todos os nossos bens." (Jejum como ato de humilhação e busca por proteção e direção divina).
Daniel 9:3: "Voltei o meu rosto ao Senhor Deus, para o buscar com oração e súplicas, com jejum, pano de saco e cinza." (Jejum associado à oração e súplicas em busca de misericórdia e entendimento).
2. Propósitos Fundamentais do Jejum na Bíblia:
O jejum bíblico serve a diversos propósitos espirituais importantes:
Humilhação e Arrependimento: O jejum pode ser uma forma de expressar profundo pesar pelo pecado e um desejo sincero de se voltar para Deus.
1 Samuel 7:6: "Congregaram-se em Mispa, tiraram água e a derramaram perante o Senhor; naquele dia jejuaram e confessaram: 'Pecamos contra o Senhor!'"
Joel 2:12: "Ainda agora, declara o Senhor, voltem-se para mim de todo o coração, com jejum, pranto e lamento."
Busca por Direção e Sabedoria Divina: Em momentos de decisão importante ou necessidade de discernimento, o jejum pode intensificar a busca pela vontade de Deus.
Juízes 20:26: "Então todos os israelitas, todo o povo, subiram a Betel e ali se assentaram perante o Senhor; jejuaram naquele dia até a tarde e ofereceram holocaustos e ofertas pacíficas perante o Senhor." (Buscando a direção de Deus antes de uma batalha).
Atos 13:2-3: "Enquanto cultuavam o Senhor e jejuavam, o Espírito Santo disse: 'Separem para mim Barnabé e Saulo para a obra a que os tenho chamado'. Então, depois de jejuar e orar, impuseram as mãos sobre eles e os enviaram." (Jejum como parte do processo de discernimento da chamada missionária).
Intercessão e Clamor por Outros: O jejum pode intensificar as orações em favor de outras pessoas, situações ou necessidades.
2 Samuel 12:16: "Davi suplicou a Deus em favor do menino e jejuou; entrou em casa e passou a noite deitado no chão." (Davi jejuando e orando pela vida de seu filho).
Fortalecimento Espiritual e Disciplina: O jejum pode ajudar a fortalecer o domínio próprio, a focar nas coisas espirituais em vez das carnais e a desenvolver uma maior sensibilidade à voz de Deus.
Embora não haja um versículo específico que diga "o jejum fortalece o espírito", a prática consistente de negar os desejos da carne é um princípio bíblico de autodisciplina (1 Coríntios 9:27).
Expressão de Luto e Humildade: Em momentos de profunda tristeza, perda ou diante da grandeza de Deus, o jejum pode ser uma forma de expressar essas emoções.
Neemias 1:4: "Quando ouvi essas palavras, sentei-me e chorei. Lamentei por alguns dias, jejuando e orando ao Deus dos céus." (Neemias jejuando em luto pela situação de Jerusalém).
3. Como Fazer um Jejum Segundo a Bíblia:
A Bíblia não estabelece regras rígidas para o jejum, mas alguns princípios e exemplos podem nos guiar:
Motivação Correta: O jejum deve ser feito com um coração sincero e voltado para Deus, e não para ser visto pelos outros ou para manipular a Deus.
Mateus 6:16-18: "Quando jejuarem, não mostrem uma aparência triste como os hipócritas, pois eles mudam a sua aparência para que os outros vejam que eles estão jejuando. Em verdade lhes digo que eles já receberam a sua plena recompensa. Mas você, quando jejuar, unja a sua cabeça e lave o seu rosto, para que não pareça aos outros que você está jejuando, mas apenas ao seu Pai, que está em secreto; e o seu Pai, que vê em secreto, o recompensará."
Definir o Propósito: Antes de iniciar um jejum, é importante ter clareza sobre o motivo pelo qual você está jejuando. Isso ajudará a manter o foco e a direcionar suas orações.
Determinar a Duração: A duração do jejum pode variar dependendo do propósito e da sua condição física. A Bíblia menciona jejuns de um dia (Juízes 20:26), três dias (Ester 4:16), sete dias (1 Samuel 31:13), quarenta dias (Moisés em Êxodo 34:28 e Jesus em Mateus 4:2), e outros períodos. Comece com um período que você se sinta confortável e busque a direção de Deus.
Escolher o Tipo de Jejum:
Jejum Total: Abstinência de todo alimento e água (geralmente por períodos curtos e requer cuidado médico). Exemplos: Ester 4:16 (possivelmente), Atos 9:9 (Saulo).
Jejum Parcial: Abstinência de certos tipos de alimentos (por exemplo, apenas líquidos, ou evitando alimentos saborosos). Exemplo: Daniel 10:2-3 ("Naqueles dias, eu, Daniel, estive em luto por três semanas inteiras. Não comi nada saboroso; carne e vinho não entraram na minha boca, nem usei nenhuma espécie de perfume, até se cumprirem as três semanas.").
Jejum de Mídias Sociais ou Outras Distrações: Embora não seja um jejum de alimentos, alguns cristãos optam por se abster de outras coisas que consomem tempo e atenção, a fim de se concentrarem em Deus.
Orar e Buscar a Deus: O jejum deve ser acompanhado de oração fervorosa, leitura da Bíblia e meditação na Palavra de Deus. É um tempo de buscar a intimidade com o Senhor.
Ser Discreto: Conforme ensinado por Jesus em Mateus 6, o jejum deve ser uma prática pessoal entre você e Deus, e não uma forma de buscar reconhecimento dos outros.
Considerar a Saúde: É importante considerar sua saúde física antes de iniciar um jejum, especialmente se você tiver alguma condição médica preexistente. Consulte um médico se tiver dúvidas. Crianças, idosos, gestantes e pessoas com problemas de saúde geralmente não devem fazer jejuns rigorosos.
Quebrar o Jejum com Sabedoria: Ao final do jejum, introduza os alimentos gradualmente para evitar problemas digestivos.
4. Exemplos de Jejum na Bíblia:
A Bíblia está repleta de exemplos de pessoas e grupos que jejuaram em diversas situações:
Moisés: Jejum de 40 dias no Monte Sinai (Êxodo 34:28).
Elias: Jejum de 40 dias enquanto viajava para o Monte Horebe (1 Reis 19:8).
Daniel: Jejum parcial por três semanas (Daniel 10:2-3).
Ester e os Judeus: Jejum de três dias em busca de livramento (Ester 4:16).
Jesus: Jejum de 40 dias antes de iniciar seu ministério público (Mateus 4:2).
A Igreja Primitiva: Jejuava e orava em momentos de decisão e antes de enviar missionários (Atos 13:2-3, Atos 14:23).
Davi: Jejuou em luto e intercessão (2 Samuel 12:16).
Neemias: Jejuou e orou pela restauração de Jerusalém (Neemias 1:4).
5. Benefícios Espirituais do Jejum (Conforme a Bíblia):
Embora a Bíblia não prometa bênçãos materiais automáticas pelo jejum, ela sugere benefícios espirituais significativos quando praticado com o coração correto:
Maior Sensibilidade Espiritual: O jejum pode ajudar a silenciar as distrações do mundo e tornar mais fácil ouvir a voz de Deus.
Humilhação e Dependência de Deus: Ao reconhecer nossa dependência física de alimento, podemos nos tornar mais conscientes de nossa dependência espiritual de Deus.
Intensificação da Oração: O jejum pode criar um foco maior na oração e torná-la mais fervorosa e intencional.
Liberação de Tempo para Deus: Ao abster-nos de comer, ganhamos tempo para dedicar à oração, leitura da Bíblia e outras atividades espirituais.
Quebra de Fortalezas Espirituais: Alguns acreditam que o jejum, combinado com a oração, pode ser uma ferramenta poderosa para confrontar resistências espirituais (embora isso não seja explicitamente declarado como uma regra em todos os casos bíblicos).
Conclusão:
O jejum bíblico é uma prática espiritual significativa que vai além da simples abstinência de alimentos. É um ato de humildade, busca, arrependimento e devoção a Deus. Ao compreendermos seus propósitos, seguirmos os princípios bíblicos e nos inspirarmos nos exemplos das Escrituras, podemos experimentar os benefícios espirituais que essa disciplina pode trazer para nossa vida de fé. Lembre-se sempre de que a motivação do coração é fundamental, e o jejum deve ser uma expressão genuína de nosso relacionamento com Deus.
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